冬天赤脚跑步好吗？ 冬天天气寒冷，路面温度更低，赤脚跑步很容易感染寒邪。容易引起局部冻伤，不能光着脚跑步。锻炼也要讲究方法，要保证身体不受...
五十岁以后可以开始坚持每天跑步吗? 只要你能坚持,就一定可以。 长期锻炼身体的人,比偶尔锻炼身体或者不锻炼身体的人,精神风貌和身体健康,以及容颜和身材都...
为什么老年人最好不要喝曲酒和啤酒？ 老年人的身体特点使他们更容易受到各种疾病和意外伤害的影响。随着年龄的增长，身体会逐渐退化，抵抗力下降，适应环境...
