补肾吃什么菜韭菜（补肾吃什么菜）
hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下补肾吃什么菜韭菜，补肾吃什么菜这方面的一些知识
1、中国有一句俗话，叫做吃什么补什么。所以想要补肾的话可以多吃一些猪的肾脏，做法很多，可以爆炒，也可以煮汤或者是炖汤喝。另外还可以多吃一些黑色的食物，黑色食物是补肾的。比如黑芝麻、黑豆、黑米等等。黑芝麻可以磨成粉，做成黑芝麻糊吃。
2、黑豆可以跟猪骨头一起炖汤喝，黑米可以煮粥喝。另外，山药也是很好的补肾蔬菜，可以炖汤或者是炒来吃。黑枣也有一定的补肾养肝的功效，在煮稀饭或者是炖汤的时候加入几颗黑枣养生的效果会比较好。平时没有事情的时候也可以吃一些黑枣，但是有糖尿疾病或者是血糖比较高的人不能吃太多。
上述的解答希望对你有所帮助。