血糖高的孕妇怎么运动（血糖高的孕妇食谱）

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1、孕妇的血糖主要是饭后升高，所以孕妇的糖尿病饮食是控制血糖的关键。

2、首先，建议孕妇固定主食的量，主食是主要的升糖物质，含有较多的碳水化合物，可使血糖在短时间内急剧上升。

3、所以建议每餐主食量控制在两两左右，一天的主食量不要超过5-6两，尽量减少饺子、面条、混沌、粥等流质食物的摄入。

4、其次，建议每天吃一斤以上的蔬菜，以绿叶蔬菜为主。

5、如果吃淀粉含量较高的蔬菜，建议相应减少主食量。

6、再次，可以吃瘦肉、鱼肉、鸡肉等蛋白质含量丰富的白肉。

7、一天可以吃一个鸡蛋，一周不超过五个。

8、另外，建议在血糖控制稳定的情况下，可以吃一定量的水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。